అల్లం అనేక రకాలుగా ఉపయోగపడుతుంది. గొంతు ఇన్ఫెక్షన్, జలుబు, దగ్గు, తలనొప్పి వంటి సమస్యలకు అల్లంతో చెక్ పెట్టొచ్చు. అల్లం షోగాల్, పారడోల్, జింజెరోన్, జింజెరోల్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. కడుపు నొప్పి నుంచి క్యాన్సర్ వరకు అనేక సమస్యలను నివారించడానికి అల్లం పనిచేస్తుంది.
అల్లం శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. మంట సంబంధిత సమస్యలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు దీర్ఘకాలిక నొప్పి, జలుబు, వ్యాధితో బాధపడుతుంటే అల్లం తినవచ్చు. అల్లంను నేచురల్ పెయిన్ రిలీవర్ అని కూడా అంటారు.
అల్లం విటమిన్ కె ను కలిగి ఉంటుంది. స్ట్రోక్, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని అల్లం తగ్గిస్తుంది. అల్లం చెడు ప్రదేశాలలో రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నిరోధిస్తుంది.
అల్లం నోటిలో ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. అల్లంలో జింజెరోల్ అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది. ఇది అండాశయం, ప్రోస్టేట్, ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను ఆపుతుంది.
అల్లం వికారం, వాంతిని తగ్గిస్తుంది. అల్లం తీసుకోవడం వల్ల ఫుడ్ పాయిజనింగ్, లూస్ మోషన్, జలుబు, ఫ్లూ వంటి సమస్యల నుంచి బయటపడవచ్చు. దీని రెగ్యులర్ వినియోగం జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
అల్లం టీ తాగడం వల్ల కడుపు నొప్పి, తిమ్మిరికి గొప్ప ఉపశమనం లభిస్తుంది.
మలబద్ధకం సమస్యను అధిగమించడానికి అల్లం తినవచ్చు. దీని కోసం మీరు నిమ్మరసంలో ఉప్పు, అల్లం కలిపి తీసుకోవడం వల్ల మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు తొలగిపోతాయి.
